domenica 3 novembre 2013

AYURVEDA E DOSHA





Prendendo il sentiero dell'Ayurveda ci incamminiamo in un viaggio infinito che inizia dalla manifestazione della Coscienza cosmica; coscienza che è energia e che si manifesta nei 5 principi basilari , gli elementi (Mahabhuta) : Etere (Akasha), Aria (Vayu), Fuoco (Tejas), Acqua (Jala), Terra (Prithvi).
Il cuore dell'Ayurveda si basa su questi 5 elementi fondamentali. Da dove arrivano i mahabhuta, come si sono manifestati ?
I Rishi, antichi saggi, percepirono che all'inizio tutto era in uno stato di coscienza immanifesto, da questa coscienza unificata si manifestarono sottili vibrazioni del primordiale suono cosmico Aum. Da quella vibrazione si manifestò il primo elemento Etere, che iniziò a muoversi, questi movimenti sottili crearono l'Aria, Etere in azione.
Il movimento dell'Etere produsse una frizione che generò calore combinando particelle di energia -calore formando un'intensa luce dalla quale si manifestò il Fuoco.
Il Fuoco con il suo calore fece dissolvere alcuni elementi eterei trasformandoli in liquidi, manifestando l'elemento Acqua, questi elementi poi si solidificarono per formare le molecole della Terra.
Dal più sottile al più grossolano, dall'Etere si sono manifestati tutti e quattro gli elementi; questi 5 elementi sono presenti in tutta la materia dell'universo, come è stato detto all'inizio questi 5 elementi sono una manifestazione della coscienza che è energia, quindi materia e energia sono uno.
L'uomo è un microcosmo e così tutti e 5 gli elementi sono presenti in ogni individuo come lo sono nel macrocosmo.

Arriviamo alla costituzione umana, come colleghiamo i 5 elementi all'interno di essa?
Etere, Aria, Fuoco, Acqua, Terra si manifestano nel corpo umano come 3 principi base conosciuti come Dosha, che vengono combinati tra loro in questo modo :

ETERE+ARIA=VATA DOSHA
ACQUA+FUOCO=PITTA DOSHA
TERRA+ACQUA=KAPHA DOSHA

Cosa fanno questi 3 Dosha? Governano tutte le funzioni biologiche, fisiologiche,psicologiche di corpo, mente e coscienza. In ognuno di noi questi Dosha hanno un loro equilibrio (differente da individuo a individuo), quando l'equilibrio c'è è presente la condizione di salute e benessere, quando sono in stato di squilibrio contribuiscono ai processi di malattia.
I tre Dosha sono responsabili delle spinte naturali nell'individuo, delle preferenze indivuduali si cibi (sapore, temperatura etc.); governano creazione,mantenimento e distruzione dei tessuti corporei, l'eliminazione dei prodotti di rifiuto. Come abbiamo accennato anche i fenomeni psicologici e le emozioni sia positive che negative dipendono da loro. 
La costituzione base di ogni individuo si determina al concepimento, in base alla combinazione degli elementi.
Ci sono 7 differenti tipi di costituzione : 1 vata - 2 pitta - 3 kapha -4 vata-pitta - 5 pitta-kapha - 6 vata-kapha - 7 vata-pitta-kapha. Tra queste 7 tipologie ci sono ulteriori differenze che dipendono dalla percentuale degli elementi presenti nella costituzione.  La costituzione in sanscrito viene chiamata Prakryti che rimane inalterata durante il corso di tutta la vita, tuttavia la combinazione degli elementi che governano le trasformazioni nel corpo si alterano in risposta ai cambiamenti che avvengono nell'ambiente esterno; durante l'arco della vita ambiente interno e esterno continuano ad interagire, il modo per equilibrare gli squilibri avviene attraverso la dieta e le abitudini di vita.


QUAL'E' LA TUA COSTITUZIONE?

Compila la seguente tabella nel modo più sincero ,considera il tuo stato generale degli ultimi sei mesi, al termine del test somma il risultato delle tre colonne. Il Dosha  con il risultato più alto sarà quello dominante, quello con il punteggio più basso quello meno dominante. Solitamente vengono considerati il Dosha con il punteggio maggiore e il Dosha con il punteggio successivo, quello con il punteggio minore viene scartato (non perchè non sia presente, ma perchè presente in modo minore). I tipi  'misti' o bidosha sono i più frequenti, più raramente si ha una presenza equilibrata di tutti e tre.